ROMA LEGION

PAROLA D'ORDINE:
CONDIZIONAMENTO FISICO E METABOLICO 

LA VISIONE  DI ROMA LEGION E IL NUOVO MODO DI CONCEPIRE IL FITNESS

ROMA LEGION è il principale punto di riferimento per la preparazione atletica e il condizionamento metabolico, chiamato anche Met Con o Metabolic Conditioning.
Rispetto agli allenamenti tradizionali, il Met Con prende di mira  tutti i sistemi energetici nello stesso allenamento, naturalmente con enfasi maggiore di uno rispetto all'altro in base alla tipologia di allenamento proposto e alla programmazione in atto.  
Allenamenti di breve durata bruciano più calorie di quelle che potresti trovare con la maggior parte degli allenamenti cardio o di allenamento della forza tradizionali.

ROMA LEGION

Roma Legion non è solo una palestra, ma una filosofia di allenamento. Qualità, educazione al movimento e piacere nel condividere la passione per il benessere. Le classi ad alta intensità sono controllate sia da un punto di vista tecnico che fisiologico, ossia con livelli graduali di difficoltà degli esercizi che permettono il controllo consapevole della fatica che si sta affrontando

MET CON

Il Metabolic Conditioning è un metodo di allenamento ad alta intensità per bruciare grassi e costruire forza, resistenza e forma fisica

CLUBBELLS STRENGHT

Utilizza le Clubbells
per sviluppare in modo
sinergico forza e mobilità

MOBILITY STRENGHT

Un metodo di allenamento
adatto allo sviluppo della forza con
l'utilizzo di sovraccarichi e lavori specifici sulla mobilità articolare

MOBILITY & BODYWEIGHT STRENGHT

Impara ad allenarti utilizzando
esclusivamente il peso del tuo corpo.
Il metodo più antico nella sua visione più moderna.

OODA FLOW

Classe dedicata interamente al movimento e alla conoscenza del corpo nello spazio per migliorare la flessibilità, l'agilità e la mobilità articolare

AGILITY

Sviluppo di attività che prevedono un movimento in risposta a stimoli di carattere cognitivo, molto utile negli sport di squadra.

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ORARI ROMA LEGION

LUN-VEN: 9.00-22.00
SAB: 8:00-18:00
DOM: CHIUSI

Roma
Via Paolo Monelli, 42 – Via di Casal Boccone
Map →                         
romalegion96bis@gmail.com

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