𝗥𝗶𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼𝗻𝗼 𝗶 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗶 𝗥𝗢𝗠𝗔 𝗟𝗘𝗚𝗜𝗢𝗡 𝘀𝗼𝘁𝘁𝗼 𝗹𝗮 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗶 𝗡𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮 𝗢𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼 - Direttore Nazionale di Tacfit Italia.
🆕 I corsi ripartono 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗮 sede, Maximo Sport & Fitness
𝘐𝘭 𝘔𝘢𝘹𝘪𝘮𝘰 𝘚𝘱𝘰𝘳𝘵 & 𝘍𝘐𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘦̀ 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘰 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘤𝘩𝘪 𝘱𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘤𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘵𝘶𝘰 𝘉𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦: 𝘗𝘢𝘭𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢, 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴, 𝘙𝘦𝘤𝘶𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘪, 𝘗𝘪𝘴𝘤𝘪𝘯𝘢, 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘮𝘢𝘳𝘪𝘶𝘮, 𝘌𝘴𝘵𝘦𝘵𝘪𝘤𝘢, 𝘊𝘰𝘪𝘧𝘧𝘦𝘶𝘳, 𝘙𝘪𝘴𝘵𝘰𝘳𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦, 𝘍𝘰𝘳𝘮𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦, 𝘍𝘦𝘴𝘵𝘦, 𝘌𝘷𝘦𝘯𝘵𝘪.
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Se sei arrivata qui è perchè vuoi trovare del tempo di qualità per te stessa e migliorare il tuo benessere fisico e mentale.
Solo una donna come te può sapere quanto sia difficile, come mamma, moglie e lavoratrice, trovare del tempo da dedicarsi per fermarsi un attimo e dare priorità anche al tuo benessere.
ONTRAINING WOMAN nasce proprio per darti l'opportunità di "sfidare te stessa" accettando questa challenge.
Comodamente da casa, su piattaforma ZOOM, due volte a settimana e utilizzando prettamente il tuo corpo,
sarai in buone mani:
Il TEAM di ROMA LEGION, ti seguirà in maniera attenta e scrupolosa, attraverso sessioni di allenamenti dedicati ai diversi distretti muscolari senza perdere di vista la flessibilità
della colonna vertebrale.
Allora? Cerchi ancora scuse?
Te la senti di sfidarti e cambiare la tua routine?
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ROMA LEGION entra in casa tua.
Solo chi continua ad allenarsi non si ferma!
Il TACFIT ti aiuta a costruire in maniera funzionale forza, resistenza e agilità.
FLOW è la classe dedicata interamente al movimento e alla conoscenza del corpo nello spazio partendo da semplici livelli di locomozione fino a compiere movimenti nelle tre dimensioni spaziali.
Dove vuoi, quando vuoi, mediante l'applicazione "ZOOM",
dal tuo pc, smartphone, tablet,
albergo, salone, insomma..non hai scuse per rinunciare al programma di allenamento più completo rispetto agli attuali modelli di fitness.
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Il nemico invisibile non ferma ROMA LEGION! La nostra passione per il TACFIT, BODYWEIGHT, STRENGHT, CLUBBELL E FLOW continua a vivere e a crescere all'esterno del CENTRO SPORT OUT DI ROMA LEGION, uno spazio aperto di 10.000mq con tutte le attrezzature disponibili. Continuiamo la nostra attività in completa sicurezza secondo le ultime norme e i protocolli sportivi, sotto la guida di NICOLA ORLANDO, Trainer e Direttore Tecnico Nazionale di TACFIT®.
Parole d’ordine: Mobilità, Flessibilità, Forza e Resistenza. Ovunque, comunque, sempre.
Indirizzo:
Via Paolo Monelli, 42 – Via di Casal Boccone - ROMA (Zona Bufalotta)
Una giornata dedicata al condizionamento atletico.
Una sequenza di esercizi incentrati sia sul potere che sulla resistenza.
Sono richieste condizioni atletiche di base
Per info e registrazione telefonare al 3336767005
Attore? Ballerino? Operatore di macchina? Rapper? Professionista dell' Hip Hop?
Il legame che unisce queste figure è IL MOVIMENTO!
M.A.S. vuole essere il punto di riferimento per la preparazione atletica finalizzata al MOVIMENTO SCENICO e alla conoscenza del proprio corpo al fine di migliorare qualsiasi tipologia di performance fisica sul SET o sul PALCO.
SOLO a Roma Legion CON Nicola Orlando e SOTTO i riflettori di Roadshine production.
NON PERDERTI QUESTA OCCASIONE!
POSTI LIMITATI!
VIA DI CASAL BOCCONE, 195, ROMA
PER ISCRIVERTI, SCRIVICI, TELEFONACI O MANDACI UN WHATSUPP
Open day gratuito. Lezione di 3 ore con il personal trainer Nicola Orlando dedicata interamente al movimento e alla conoscenza del corpo nello spazio, partendo da semplici livelli di locomozione fino a raggiungere e compiere movimenti nelle tre dimensioni spaziali. E' necessario un abbigliamento sportivo. La lezione si terrà all'interno del centro sportivo SPORT OUT di Roma, Via di Casal Boccone 195.
Sabato 29 febbraio, dalle ore 10 alle 13, Roma Legion vi aspetta nella nostra sede per un workshop dedicato al condizionamento metabolico a corpo libero.
Indirizzo sede: Via Paolo Monelli 42, oppure accesso con parcheggio gratuito in via di Casal Boccone 195
Per info ℹ️ e prenotazioni: 3336767005
TI ASPETTIAMO!
Sabato 23 novembre presso la sede di Roma Legion, workshop di pesistica olimpica, specifico sullo strappo .
Con la speciale partecipazione di @matteo.orecchini , atleta e tecnico federale FIPE.
Per info e prenotazioni chiama al 3336767005
La preparazione per un’alzata massimale di stacco, il numero massimo di pullups e le massime ripetizioni di kettlebell snatch pone un obbiettivo e richiede che tu ti concentri su tutti e tre i tipi di allenamento della forza; forza massimale, forza relativa e resistenza cardio-vascolare.
CON PREMIAZIONE FINALE DEI MIGLIORI CLASSIFICATI DI ENTRAMBE LE COMPETIZIONI !
QUESTO WORKSHOP AFFRONTA NEI MINIMI DETTAGLI LA TECNICA PIÙ SICURA ED EFFICACE PER ESEGUIRE I PRINCIPALI ESERCIZI CON IL BILANCIEREE PER ALLENARE LA FORZA E, ASSIEME AL WORKSHOP ENTER THE BARBELL, INTRODUCE TUTTE LE ALZATE E LE COMPETENZE CHE SONO INSEGNATE DURANTE LE CERTIFICAZIONI SFL
📞SEGRETERIA PURE POWER ACADEMY
Cell: 348 0819331 – Mattino 9:00-12.30 – Pomeriggio 14.30-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info
📍 ROMA LEGION
Partecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico.
Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale e relativa, i principi e le tecniche insegnati in questo workshop consentono di aumentare la forza massimale, a partire dalla quale qualunque altra espressione della forza può essere facilmente sviluppata.