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ENTER THE BODYWEIGHT
SFB PREPARATORY WORKSHOP
ROMA
27 OTTOBRE
 09:00 -18:00

Partecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico.
Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale e relativa, i principi e le tecniche insegnati in questo workshop consentono di aumentare la forza massimale, a partire dalla quale qualunque altra espressione della forza può essere facilmente sviluppata.

WORKSHOP PESISTICA OLIMPICA
ROMA
23 NOVEMBRE
10:00 -13:00

Sabato 23 novembre presso la sede di Roma Legion, workshop di pesistica olimpica, specifico sullo strappo .
Con la speciale partecipazione di @matteo.orecchini , atleta e tecnico federale FIPE.
Per info e prenotazioni chiama al 3336767005

TACTICAL STRENGTH CHALLENGE & ABSOLUTE STRENGTH CHALLENGE
 ROMA
26 OTTOBRE
09:00 -18:00

La preparazione per un’alzata massimale di stacco, il numero massimo di pullups e le massime ripetizioni di kettlebell snatch pone un obbiettivo e richiede che tu ti concentri su tutti e tre i tipi di allenamento della forza; forza massimale, forza relativa e resistenza cardio-vascolare.
CON PREMIAZIONE FINALE DEI MIGLIORI CLASSIFICATI DI ENTRAMBE LE COMPETIZIONI !

ENTER THE BARBELL ADVANCED – SFL PREPARATORY WORKSHOP – ROMA
DICEMBRE 15 @ 09:00 -18:00

QUESTO WORKSHOP AFFRONTA NEI MINIMI DETTAGLI LA TECNICA PIÙ SICURA ED EFFICACE PER ESEGUIRE I PRINCIPALI ESERCIZI CON IL BILANCIEREE PER ALLENARE LA FORZA E, ASSIEME AL WORKSHOP ENTER THE BARBELL, INTRODUCE TUTTE LE ALZATE E LE COMPETENZE CHE SONO INSEGNATE DURANTE LE CERTIFICAZIONI SFL 

📞SEGRETERIA PURE POWER ACADEMY
Cell: 348 0819331 – Mattino 9:00-12.30 – Pomeriggio 14.30-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info

📍 ROMA LEGION 

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ORARI ROMA LEGION

LUN-VEN: 9.00-22.00
SAB: 8:00-18:00
DOM: CHIUSI

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Via Paolo Monelli, 42 – Via di Casal Boccone
Map →                         
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